2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1186 kcal
|
脂質: 47.45g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 123.82g.
昼食: Tâmara, Morangos, Tomates, Cenouras, Abobrinha, Beterrabas, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. 夕食: Alface, Cenouras, Quero Feijão Carioca, Pinduca Farinha de Mandioca, Peito de Frango, Friboi Carne Moída de Acém, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 軽食/その他: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Vitória Uva. もっと...
|
体重に変化ありません
|