2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.2 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1849 kcal
|
脂質: 59.23g | たんぱく質: 144.81g | 炭水化物: 186.09g.
朝食: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 昼食: Azeite de Oliva, Acém Cozido, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Laranjas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vigor Iogurte Protein Morango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|