2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
2065 kcal
|
脂質: 93.45g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 234.14g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Lider Requeijão Tradicional , Chá (Infusão), Boa Mão Pão de Quinoa , Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Melão Cantalupo, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Habib's Pastel de Belém, Croutons Simples, Molho de Mostarda e Mel, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Rúcula, Alface. 夕食: Chá (Infusão), Maricota Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Apti Gelatina Uva, Lider Creme de Leite Leve, Ritter Protein Bar, Banana Caturra. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|