2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
2459 kcal
|
脂質: 76.29g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 228.77g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнолия Печенье Сдобное Творожное, Яйцо, Киприно Сыр Витязь 50%, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. 昼食: Ярче Конфеты, Магнолия Печенье Сдобное Творожное, Барнаульский Пищевик Колбаса Молочная, Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Тушеные Овощи, Минтай, Рис, Свекла Вареная. 軽食/その他: Камбала, Обычное Пиво. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|