2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1202 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: Gengibre, Chá (Infusão), Suco de Limão, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). 昼食: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Bife de Fígado. 夕食: Banana, Queijo Mozzarella, Abacate. 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Canela, Banana da Terra, Ceifeiro Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Uvas-Passas, Hortifruti Melancia. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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