2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1633 kcal
|
脂質: 68.04g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 173.52g.
朝食: Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Морковь, Лук, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Свинина Отварная, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гороховый Суп. 夕食: Магнит Слива, Campina Греческий Йогурт 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|