2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1289 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 152.13g.
朝食: Banana Nanica, Ovo Mexido, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Café com Açúcar, Abacate. 昼食: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Perdigão Steak de Frango, Manga Palmer, Purê de Batata Baroa. 夕食: Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Purê de Batata Baroa, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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