2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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2564 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 234.77g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel . 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Yoki Farofa Pronta, Salada de Maionese, Churrasco, Skol Beats. もっと...
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2219 kcal
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運動:
トレッドミル - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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