2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1884 kcal
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脂質: 79.43g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 246.49g.
朝食: Eisblümerl Gebrannte Mandel Aufstrich, Milch 1,5%, Kiwi, Bananen, Pflaumen, DM Bio Kokos Chips, DM Bio Früchte Porridge. 昼食: Hellofresh Teriyaki Bowl mit Pulled Mushroom und Lila Karotten. 軽食/その他: Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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