2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1704 kcal
|
脂質: 69.15g | たんぱく質: 90.29g | 炭水化物: 189.58g.
朝食: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Мария Печенье, Мёд, Орехи Кешью, Черная Смородина, Клубника, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Сливочное Масло. 昼食: Картошка Печеная, Морковь, Хек Запеченный. 夕食: Сливы, СП Мирный Манговый Соус, Большая Кружка Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Манкой, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|