2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
146.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
3795 kcal
|
脂質: 205.19g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 375.57g.
朝食: Оливковое Масло, Вологодское Яйцо, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, 12-00..........................................Невские Берега Пирожное Песочное Крымское. 昼食: Окей Хлеб Монастырский, Окей Сало Соленое, Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 16-00...................................................Кекс на кефире с изюмом. 夕食: Окей Сало Соленое, Окей Хлеб Монастырский, 22-00...........................................................Капуста Тушеная. 軽食/その他: Кекс на кефире с изюмом, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, 23-30......................................Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|