2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1663 kcal
|
脂質: 42.91g | たんぱく質: 130.04g | 炭水化物: 175.76g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Твердый Сыр Пармезан, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. 昼食: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Hortex Капуста Брокколи , Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Agama Королевская Креветка. 夕食: Ёбатон Хрустящая Гранола, Bombbar Топпинг Малина, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Гречка, Морковь. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом. もっと...
|
体重に変化ありません
|