2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1036 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 122.52g.
昼食: Bawang Putih, Minyak Kelapa, Tahu, Tempe, Nasi Merah. 夕食: Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Ikan Panggang, Nasi Putih, Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya, Getuk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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