2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1226 kcal
|
脂質: 45.62g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 139.96g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Распак Сухое Молоко 26%, Националь Рис Круглозерный, Окей Манго. 昼食: Лук, Брокколи на Пару, Картофель Отварной, Коровкино Сливки 20%. 夕食: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Перец, Лук, Морковь, Перловка, Петелинка Сердце Куриное. 軽食/その他: Окей Манго. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|