2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
999 kcal
|
脂質: 41.71g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 80.32g.
朝食: ВкусВилл Творог 5%, Красное Яблоко. 昼食: ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. 夕食: LatteR Кефир Безлактозный. もっと...
|
週に7 kg減量中
|