2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
2289 kcal
|
脂質: 125.85g | たんぱく質: 135.95g | 炭水化物: 153.67g.
朝食: Финик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Nordic Хлопья 5 Злаков . 昼食: Зеленое Яблоко, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Мистраль Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. 夕食: Зеленое Яблоко, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Русский аппетит Салат с Кальмарами. 軽食/その他: Тушеные Овощи, Грудка Индейки. もっと...
|
体重に変化ありません
|