2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
914 kcal
|
脂質: 40.75g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 75.28g.
朝食: Liebendorf Сыр Эдам, Лента Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|