2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1215 kcal
|
脂質: 48.93g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Дыня, Сырный Пирог Пп Лера. 昼食: Пастрома из Куриной Грудки Лера, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Лапша на Курином Бульоне. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Капуста Тушенная с Томатной Пастой Лера, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Альпенгурт Сливки 10%, SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|