2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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429 kcal
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脂質: 15.04g | たんぱく質: 23.14g | 炭水化物: 51.24g.
朝食: Semangka, Perkedel Kentang. 昼食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Opor Ayam, Perkedel Kentang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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