2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1669 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 173.75g.
朝食: Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 夕食: Красная Цена Сыр Голландский , Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Коломенское Батон Нарезной, Чай. 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком, Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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