2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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2173 kcal
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脂質: 78.06g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 229.57g.
朝食: Твердые Конфеты, Помидоры, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. 昼食: Ашан Рис с Овощами. 夕食: Салтовский Хлеб Бородинский, Кулиничи Батон Докторский, Котлета Куриная, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины. 軽食/その他: Кофе, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Медовые, President Сметана 30%, Творог 18%. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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