2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1993 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 244.69g.
朝食: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Alnatura Сироп Агавы, Президент Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 10%, Солнцепек Блинчики на Простокваше. 昼食: Увелка Кекс Ванильный, Чесночный Хлеб, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Глобус Овощи Запечённые в Соусе. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Сочинский Хлебокомбинат Булочка Бездрожжевая Пшеничная. 軽食/その他: Чесночный Хлеб , Простоквашино Молоко 3,2%. もっと...
|
週に7 kg増量中
|