2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1512 kcal
|
脂質: 70.79g | たんぱく質: 97.92g | 炭水化物: 110.06g.
朝食: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Midori Морская Капуста с Кимчи, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Подлива, Гречка Отварная. 夕食: Академия Вкуса Рулет Бисквитный Сказка, Beerka Горбуша Филе Вяленое, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ***Ленивая Ачма***, Alpro Vanilla. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|