2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1583 kcal
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脂質: 76.98g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 157.58g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Adria Bolacha Água e Sal, Nutella Nutella, Café, Cuscuz (Cozido). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Extra Fina. 夕食: Tirolez Queijo Estepe, Crepioca. 軽食/その他: Uvas, Maçã, Vitamina de Banana, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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