arifadhila38の日記, 2021年 08月 25日

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2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50.4 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:

994 kcal

脂質: 24.19g | たんぱく質: 33.26g | 炭水化物: 142.54g. 朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Selai Strawberry, Energen Energen Rasa Vanila. 夕食: Morin Selai Strawberry, Energen Energen Rasa Vanila, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rumah Makan Sederhana Sate Padang. 軽食/その他: Holland Bakery Lemper Ayam. もっと...

1431 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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