2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1652 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 85.99g | 炭水化物: 182.81g.
朝食: キューピー タルタルソース, トースト, 牛乳. 昼食: 鮭フレーク, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, AJINOMOTO 青椒肉絲, テーブルマーク 白飯, ニッポンハム チキンナゲット, アサヒグループ食品 うちのおみそ汁 赤だしなめこ. 夕食: 冷や奴, サラダ, ねぎま, レバー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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