yastyustの日記, 2021年 09月 7日

2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.5 kg これまでの減量分: 14.3 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:

544 kcal

脂質: 19.78g | たんぱく質: 14.85g | 炭水化物: 77.59g. 朝食: Nasi Ketan (Ketan), Getuk, Nescafe Classic. 昼食: Kerupuk Putih, Tongseng, Nasi Putih. 夕食: Bakmi GM Mie Ayam. もっと...

1387 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 2 分, 休憩 - 14 時間　 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

yastyustの体重の記録

全ての履歴を表示

yastyustの日記, 2021年 09月 7日

コメントを投稿

yastyustの体重の記録