2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1548 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 211.42g.
朝食: Maçãs Gala, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Cenouras, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Pão Francês, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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