2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
2552 kcal
|
脂質: 74.16g | たんぱく質: 172.25g | 炭水化物: 289.91g.
朝食: Viola Сыр, Помидоры, Грудка куриная с грибами, Спагетти, Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Батон Нарезной, Спагетти, Грудка куриная с грибами, Щи с килькой. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|