2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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2062 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 178.08g | 炭水化物: 201.02g.
朝食: Red Bull Red Bull, Cappuccino, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). 昼食: BBQ Ketchup (Super Scharf), Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: Merci Finest Selection, Müller Milchreis High Protein, BioTech USA Iso Whey Zero. 軽食/その他: Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Hafermilch, BioTech USA Iso Whey Zero, Crownfield Schoko Topping (Triple Choc), Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln), Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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