2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1117 kcal
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脂質: 21.90g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 158.96g.
朝食: Nescafé Café com Leite, Cafezinho. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 夕食: Apti Gelatina Uva, Activia Iogurte de Morango. 軽食/その他: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Tapioca, Cafezinho. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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