2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1428 kcal
|
脂質: 81.48g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 111.15g.
朝食: Самокат Белый Шоколад Генмайча, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Gruntaler Сыр с Пажитником, BeFit Булгур с Индейкой. 夕食: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Vitamincus Быстрый Мозг. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (без Кожуры), Морковь. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|