2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1028 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 72.93g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, BeijuBom Massa para Tapioca, Ovo Frito. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Bife de Alcatra, Ovo Frito. 夕食: Camarão no Forno ou Grelhado, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 軽食/その他: Vitafor Whey Protein Isolate, Italac Whey Protein Chocolate , Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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