2021年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1791 kcal
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脂質: 142.14g | たんぱく質: 96.05g | 炭水化物: 24.05g.
朝食: Yudum Ayçiçek Yağı, Yumurta, Heinz Mayonez, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. 夕食: Heinz Mayonez, Banvit Piliç Yaprak Döner, Sütaş Tereyağı. 軽食/その他: Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, İçim Yarım Yağlı Süt. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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