2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1020 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: La Colina Almendra Fileteada, Aladino Crema de Cacahuate, Avena, Amaranto, Lala Griego Zero Natural, Lala Leche Entera, Plátano. 昼食: Tomates, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Avena, Huevo, Lala Griego Zero Natural, Dolores Atún en Agua, Arroz Blanco. もっと...
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2906 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, ラジオ体操 - 5 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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