2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1280 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 120.91g.
朝食: Amêndoas, Nutrigold Granola, Morangos, Activia Iogurte Morango. 昼食: Okoshi Canjica de Milho, Sadia Salsichão, Grãos de Soja. 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Salada de Folhas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 軽食/その他: Guacamole, Pão Integral, Bauducco Biscoito Integral Cereale. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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