2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1392 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 162.34g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Moela de Frango, Beterraba Cozida. 夕食: Hortifruti Melancia, Pizza com Carne. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Nobre Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Nestlé Requeijão Light, Pão Francês. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|