2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1612 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 175.13g.
朝食: Chimarrão, Nescafé Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Morangos, Sabor Vital Granola sem Glúten. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aipim (Cozido), Repolho-Roxo, La Vita Radicchio, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Alface Americana, Couve Refogada. 夕食: Tomates, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Marajoara Leite Condensado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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