2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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578 kcal
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脂質: 12.51g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 51.94g.
朝食: Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 昼食: Isopure Isopure Low Carb Protein Powder, Lactose Reduced 1% Fat Milk. 夕食: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Splenda Stevia, Red Rose Orange Pekoe Tea, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Turnip (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten), Brown Gravy. 軽食/その他: Okios Peach Yogurt 0%, Doritos Zesty Cheese. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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