2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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577 kcal
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脂質: 28.16g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 93.86g.
朝食: Café, Ovo Frito, Bacon, Abóbora Moranga, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 昼食: Tâmara, Alface, Bacon, Abóbora Moranga, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Laranja Pêra, Limão. 夕食: Limão, Bolo de Laranja e Aveia, Mamão Formosa. もっと...
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2265 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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