2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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958 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 99.98g.
朝食: Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Шоколад Горький 90%. 昼食: Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Вкуснотеево Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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