2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1806 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 156.60g | 炭水化物: 192.40g.
朝食: Mamão Papaia. 昼食: Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Cenouras, Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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