2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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833 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 99.32g.
朝食: Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Canto de Minas Requeijão Light, Casas Pedro Gergelim Torrado, Café (Infusão). 昼食: Macaxeira Cozida, Polenta (Cozido), Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Cenouras, Super Frango Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Tâmara, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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