2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1225 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 185.13g.
昼食: Milk, Stork Country Spread Medium Fat, Jam (All Flavors), Brown Sugar, White Bread. 夕食: Cheddar Cheese , Macaroni (Cooked), Corned Beef, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 軽食/その他: Simba Salted Peanuts & Raisins, Fitch & Leedes Pink Tonic (Sugar Free). もっと...
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2448 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 座る - 3 時間 30 分, 家事 - 3 時間 40 分, 立つ - 3 時間 10 分, Samsung Health - 6 時間 40 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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