2011年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 9日:
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1601 kcal
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脂質: 63.11g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 152.68g.
朝食: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Creamy Peanut Butter, banana, silk dark chocolate almond milk, diet pepsi. 昼食: diet 7up, mushroom, Vienna Sourdough, Dave's Avocado Mayo, beaver honey mustard, lettuce, kroger turkey bacon. 夕食: kroger turkey bacon, garlic, sour cream, potato, sirloin steak. 軽食/その他: diet pepsi, rold gold cheesy garlic pretzels. もっと...
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2414 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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