2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
2370 kcal
|
脂質: 135.48g | たんぱく質: 144.22g | 炭水化物: 139.20g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Nordic Хлопья 5 Злаков . 昼食: ВкусВилл Арахисовая Паста, Финик, Чай, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Свинины. 夕食: Сметана 20%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. 軽食/その他: Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Ичалки Сыр Маасдам 45%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
体重に変化ありません
|