2011年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 9日:
|
2182 kcal
|
脂質: 53.50g | たんぱく質: 119.00g | 炭水化物: 301.00g.
朝食: TH Breakfast Sandwich (E/C/B on EM), TH Decafinated Coffee (2Su/2Mi). 昼食: Baked lays, diet coke fountain, Subway Oven Roasted CB on WW with Fixins & Swiss Cheese . 夕食: Ham on WW c/w:fixins & HM. 軽食/その他: Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, water. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|