2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1029 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 16.18g.
朝食: Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito, Pilão Café, Teixeira Manteiga com Sal, Now Foods Eritritol. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Abacate. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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