2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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2121 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 331.58g.
朝食: Pão de Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualy Qualy Vita, Pão Francês Integral, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Mexerica, Hortifruti Laranja Bahia, Ovo Frito, Agrião, Beterrabas, Rabanetes, Cenouras, Repolho Verde, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Pipoteca Pipoca Doce, Maçãs Fuji. 軽食/その他: Dori Amendoim Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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