2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1232 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 158.92g.
朝食: Dr. Oetker Chá Verde com Menta, Hemmer Ketchup Zero, Tirol Requeijão Cremoso Light, Aurora Poulet Defumado, Ovo (Inteiro), Yoki Polvilho Azedo. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hemmer Beterrabas em Conserva, Repolho, Batata Doce Cozida. 夕食: Ovo, Orégano, Hemmer Ketchup Zero, Tirol Requeijão Cremoso Light, Aurora Poulet Defumado, Yoki Polvilho Azedo. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Mista, Monster Energy Ultra, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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